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萧尧没有停下修炼，下丹田已经满盈，接下来，他把不断壮大的先天混元气，纳入中丹田神阙窍，开始淬炼开拓第二个修真窍，神阙窍，青龙鼎也转移到神阙窍坐镇！
神阙窍，即肚脐，也称命蒂、土釜，在神阙穴处。肚脐是先天转化为后天的枢纽，也是修炼的要冲，元神的门户，通往膻宫中丹田，和上丹田的关口。人在母体内先生肚脐，后生命门，再依次生出其他窍穴。肾为先天之本，脾为后天之本，而肚脐为先天、后天转化之枢纽。胚胎在母体内依靠命蒂，吸收精微，聚合先天元气而发育成形。
应十二时辰，化生十二窍，揭示了人、天的运化奥秘。十二窍完备，十月胎足，人具足性命，离开母体，由先天而转入后天！神阙窍也是藏气之府的气海之一，故神阙窍也是一个气海丹田，和膻宫中丹田，同为中丹田。
一个月后，萧尧如法炮制，神阙窍被开拓淬炼到了先天混元气能开辟的极限，积蓄的先天混元气，也已满盈。
萧尧再接再厉，又把接下来修炼出的先天混元气，纳入膻宫中丹田，开始淬炼开拓第三个修真窍，膻宫中丹田，青龙鼎也转移到膻宫坐镇！
膻宫中丹田，即是常说的中丹田，又称绛宫，中宫；在膻中穴处，为气府，藏气之府，也称气海丹田，乃精气神三宝之一的元气之舍；属于天地人中的人，是“形”的中心，中气汇集开阖之处，也是任脉与脾、肾、心包等经脉汇集之处，具有调和气血的作用，也是人体生命的核心部位，支撑着整个形体，就连脑部也得靠它来供应养分。此窍开则心胸开阔，形体舒展，经气通顺！
一个月后，膻宫中丹田也被开拓淬炼到了先天混元气能开辟的极限，积蓄的先天混元气，也已满盈。
接下来，萧尧选择淬炼的是上丹田紫府识海，人体的四大丹田，上丹田紫府识海，乃阳神本宫，元神之所在，是积蓄神元魂力之所，其余三个丹田均为精、气积蓄之地。因此他只用先天混元气开辟淬炼紫府识海，不用之容纳先天混元气。
萧尧一边用先天混元气，淬炼上丹田紫府识海，温养元神，一边把修炼出的先天混元气继续纳入下丹田，并利用吞噬旋涡不断地凝练提纯，使真气先天混元气液化，凝练为真元，以便容纳更多的真气！
上丹田紫府识海，也称：玄关，泥丸，神庭，祖窍等。位于印堂与百会向内的交叉处，头顶百会，眉心印堂，脑后玉枕，三窍垂直颅内交点。是本性聚合之处，藏神之府，元神之舍，炼神之根本，被视为：性根；是最重要的一窍，故又称为：总窍。素有 “万两黄金不卖玄关” 之说！是“意” 的中心，精、气的根源，生命的主宰和根本。
《道藏》曰：宫阙重重号玉都。玉都名者，泥丸九宫也。在头部有九处宫阙，悉相贯通，又称九宫，直通玄关，故有玄关九窍之说。乃诸阳之会，全阳之宫，故元神修到最后，又叫阳神。
炼功顺其自然，不可追求过甚，否则适得其反，即走火入魔。修真本是逆天之行，常随心魔，出现幻听幻视，故要静守玄关，保持灵台清明，以正除幻，保持心态平衡，使幻尽出真，方可勇猛精进，不坠心魔。守玄关，守的就是此处！
守玄关不可太紧，也不可疏忽，要若有若无，绵绵不绝，念念不断。方可既不落魔障，又能磨炼心境，若守好玄关，可望直上长生路。能意识中定，方能感应到整体，其气归根，才能运化全身，此窍是生命活动的核心，守之，可长生延年，失之，则衰老衰亡。
印堂眉心正中，为天目，又称天门，是玄关九窍之一的 “意窍”，直通玄关；乃玄关之门，紫府之眼，故称天门、天目；开玄关一窍，即是开天门，才可开紫府识海。乃虚无之窍，不在内，不在外，又不离身，空性而凝神入穴，虚处明心而开。
贯顶开天目，就是点开此天门！是修炼天眼神通的关键，可修得法眼，破虚妄，辨真假，识本源。
萧尧的元神已是纯阳元神，紫府识海早已开辟的无比辽阔，远超炼气期的范畴，所以先天混元气无法对其再度开辟，只能不断淬炼，提升紫府识海和元神与先天混元气的契合度，这是一个长期的淬炼过程！
萧尧也只是淬炼了一个月，就没有再专门淬炼，毕竟他的紫府识海已开辟的无比辽阔坚固，又有魂道极品先天灵宝，炼魂珠，坐镇其中，他专门淬炼和修炼的过程中，先天混元气周天运转，运行至紫府识海自然淬炼，区别不是太大，毕竟上丹田不像其他三个丹田那样没有被开拓淬炼过，所以效果不明显！
萧尧着重淬炼开辟的是玄关九窍之一的 “意窍”，印堂眉心正中的天目，以期望修得法眼神通！
又一个月后，眉心天目被开拓淬炼到了先天混元气能开辟淬炼的极限，并且他还以混元法则为主，其他法则为辅，不断地淬炼天目窍，成功激发了天眼神通，初步修炼成神通，混元天眼！不但可以破虚妄，辨真假，识本源，还具有强悍的攻击神通，可以发出他修炼的各种法则攻击，应和他的混元之道，无属性，又具备各种属性！
自此萧尧的四大丹田已完成初步的淬炼，四大丹田皆凝炼出了吞噬旋涡；下丹田中先天混元气，也成功凝练为混元真元，但是离下丹田满盈还很远！
冲脉四窍，三庭一殿，下黄庭，在下丹田和尾闾穴的中间，中黄庭，在神阙窍和命门的中间，黄金殿，在膻宫和夹脊关的中间，上黄庭，在上丹田和玉枕关中间；与四丹田对应相通，可视为一体两处，相通的两个房间。
所以萧尧完成四大丹田的淬炼的同时，也完成了三庭一殿的淬炼！
武道的修炼，炼化天地之力，化为己身真气，如修仙者积蓄法力一样积蓄真气；
炼体九步：通脉，淬体、易筋、锻骨，洗髓、炼腑、炼血、开窍，炼魂！
每一个境界的修炼，都需不断地积蓄真气，开拓丹田，并以真气淬体炼魂，此三项，是突破境界的关键，每个境界都有其极限，达到极限，修炼圆满，即可突破修为，进入下一境界！