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不过，能够修炼本身就是玄奇的事情。何况世界上本来就有许多事情不能解释，眼下情况等于是送上门来的一场机缘，陈风也没在多想。全身心的沉浸在了身体变化之中。
阵阵冰火交加的感觉不断传来，体内细胞在极寒的情况下分裂。又在火热的状态中重组，或者在滚热中分裂，又在冰寒中重组，一遍又一遍。周而复始。
在这种情况下，身体本身的强悍程度和力量，节节攀升，不断提高。
然而奇怪的是，体内元力的增加并不多。也就是说。这水潭对陈风外在的作用极大。对于内里，实力增加的却微乎其微。
"难不成这池水的效果，只对宗师以下的人有效果？"
陈风心头大为疑惑。但他并没有纠结这个问题太久。
既然对肉体改变比较大。那就在这基础上，好好强化一下肉体好了！
之前李佳佳在那不知名的山洞中得到了奇异的能量。肉体力量大大增加。面对磁光炮时受到的创伤比一般人小得多。
而且有时候身体的纯粹力量比内劲的威力更加强大，关键时刻还可以作为杀手锏。属于保身立命的根本。借此强化一下也并不不可！
心中琢磨了一番，陈风从传承记忆中寻出了一门叫玄身练体的功法。
这门功诀，专属练体！
练习途中，可以将人体内杂质完全排除。最后皮如石。肉如铁。骨如钢！
如果可以修炼到极致。骨骼成金，当为真正的金刚不坏之身。
将玄身练体的所有内容全都烙印在脑海中后，陈风当即默默运转功法要诀，整个人慢慢全都没入池子中，包括脑袋。
修炼肉体就是要打破极限，彻底让身体素质升华，脱离肉体凡胎，达到一个更高的层次。
沉在池子底部后，陈风整个贴在池底上，坚持不让身体上浮。
随着时间的流逝，他胸腔中最后一股气息用完，开始进入到了缺氧状态。
那种溺水大状态刚开始还能忍受，但很快陈风就感觉身体达到了极限，胸腔沉闷的几乎要炸裂开来，体内所有的细胞似乎都承受不住发出了抗议。
他强行将宗师本身的力量压制下去，好几次都忍耐不住，想要冲出去吸收一口新鲜空气！但想到实力提升的问题，就又坚持了下来。
如郭笑所说，此次回去救李佳佳和小雨他们，实力增强一分，机会就大一分。
破而后立，不破不立！
为了能在此次对决中获胜，就算再痛苦一万倍，只要能提升实力，他就不会放弃。
咚咚咚……
极度缺氧之下，心脏砰砰狂跳，最后陈风整个脑袋都嗡嗡作响，所有的念头全都消失，脑海中只剩下一片空白。
这一刻，他心中只有两个字，坚持……
不疯魔，不成活！为了能够快速强大起来，他决定豁出去了！